Lorsque j’ai commencé à travailler à l’age de 24 ans, ce qui m’a sauté aux yeux c’est le mal-être des gens au travail. C’est toujours et encore plus un problème croissant, touchant de nombreux travailleurs à travers divers secteurs puisque 70 % de salariés affirment que leur mauvaise santé mentale nuit à leur travail (Baromètre Malakoff Humanis 2023). Stress, surcharge de travail, manque de reconnaissance, et déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle sont autant de facteurs qui contribuent à une baisse de motivation et à l’épuisement. Ce mal-être peut engendrer des effets néfastes, tels qu’une diminution de la productivité, une hausse de l’absentéisme, et surtout des impacts négatifs sur la santé mentale et physique des collaborateurs. Il devient donc essentiel pour les entreprises de prendre des mesures pour améliorer le bien-être au travail.

1. Réduction du stress : Offrez à vos employés des méthodes efficaces pour réduire le stress et se détendre.

2. Amélioration de la concentration et de la productivité : Des sessions régulières de ces ateliers bien-être peuvent considérablement améliorer la concentration et la performance au travail.

3. Bien-être général : En prenant soin de vos salariés, vous contribuez à leur santé physique et mentale.

4. Augmentation de la productivité et de la motivation : Un personnel détendu et concentré est un personnel épanouie donc performant.

5. Réduction de l'absentéisme : Des employés heureux, en meilleure santé, tant physique que mentale, sont moins sujets aux absences.

6. Amélioration de l'image de l'entreprise : En tant qu'employeur soucieux du bien-être de ses employés, vous renforcez votre attractivité et votre réputation.

• Cours de Yoga
  Mes séances de yoga sont conçues pour améliorer la concentration, la connaissance de soi, renforcer le corps, et calmer l'esprit. En intégrant des postures, des techniques de respiration, et des moments de méditation, ces cours aident à réduire le stress, à mieux gérer les émotions et à retrouver un équilibre physique et mental.

• Relaxations Sonores
  Plongez dans une détente profonde avec mes relaxations sonores. Les vibrations des bols alchimiques, des gong et autres instruments harmonisent le corps et l'esprit, favorisant un relâchement des tensions. Idéal pour calmer le mental et se ressourcer.

• Ateliers de Réflexologie
  Mes ateliers de réflexologie offrent une approche holistique du bien-être en stimulant des zones réflexes spécifiques sur les pieds ou les mains. Cette technique aide à améliorer la circulation, à soulager les douleurs et à rétablir l'équilibre énergétique du corps.

• Ateliers de groupe en réflexologie, yoga et relaxation sonore: Initiation à la réflexologie et cours de yoga pour que vos employés puissent découvrir et bénéficier de ces pratiques.

• Programmes personnalisés : Créés sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise, combinant réflexologie et yoga pour un bien-être optimal. Nous pourrons aborder des thèmes tels que le stress, la confiance en soi, la motivation, la concentration, la créativité, les peurs, comment trouver sa place, et bien d’autres encore…