Yoga de lété
Ton été, ton yoga ☀️
Un peu de Hatha Yoga au réveil pour bien commencer la journée ?
Une séance de Yin Yoga le soir pour relâcher les tensions ?
Ou simplement l’envie de dérouler ton tapis quand le moment est juste ?
Cet été, je te propose des pratiques accessibles à tous, à retrouver à volonté, quand tu veux, où tu veux, selon votre énergie et vos envies du moment.
J’ai préparé ces séances avec beaucoup de cœur pour prolonger nos instants partagés et t’accompagner tout au long de l’été.
-
-
L'équilibre
À la recherche de l’équilibre ⚖️
Parfois, il suffit de ralentir, de respirer et de revenir à soi pour retrouver son centre.
Cette séance vous invite à jouer avec votre équilibre, à explorer vos appuis, votre stabilité et votre confiance, tout en douceur et en présence.
Un rendez-vous avec votre corps pour cultiver l’harmonie entre mouvement et immobilité.
À la recherche de l’équilibre ⚖️
Parfois, il suffit de ralentir, de respirer et de revenir à soi pour retrouver son centre.
Cette séance vous invite à jouer avec votre équilibre, à explorer vos appuis, votre stabilité et votre confiance, tout en douceur et en présence.
Un rendez-vous avec votre corps pour cultiver l’harmonie entre mouvement et immobilité.
-
Focus poignets & hanches
Focus poignets & hanches
Nos poignets et nos hanches sont parmi les articulations les plus sollicitées au quotidien. Ce sont elles qui nous permettent d’agir, de créer, de nous déplacer et d’avancer.
Cette séance propose d’explorer leur mobilité avec douceur, de libérer les tensions et de retrouver plus de fluidité dans le mouvement.
Une invitation à écouter son corps, à prendre soin de ses appuis et à cultiver une sensation d’espace et de liberté.
Focus poignets & hanches
Nos poignets et nos hanches sont parmi les articulations les plus sollicitées au quotidien. Ce sont elles qui nous permettent d’agir, de créer, de nous déplacer et d’avancer.
Cette séance propose d’explorer leur mobilité avec douceur, de libérer les tensions et de retrouver plus de fluidité dans le mouvement.
Une invitation à écouter son corps, à prendre soin de ses appuis et à cultiver une sensation d’espace et de liberté.
-