Bien-être et préparation à l’accouchement.

Je propose des cours de yoga prénatal que j’ai nommés: WOMB YOGA qui signifie matrice, symbole puissant de cet espace de création, de la vie et de la transformation.

Ce sont des séances de reconnection à son corps et à son bébé sous une forme spécialement adaptée aux femmes enceintes selon la méthode de Bernadette de Gasquet. Ces séances aident à soulager les maux courants de la grossesse, comme les douleurs lombaires, la fatigue, et les tensions musculaires.

Il propose des postures adaptées, des étirements, des respirations profondes et des moments de relaxation. L'objectif est de favoriser le bien-être de la mère et de son bébé, tout en préparant le corps à l'accouchement.

C'est une pratique sécuritaire qui peut être suivie tout au long de la grossesse, en tenant compte des besoins et des limitations spécifiques de chaque femme enceinte.