Avec l’association Alexia Yoga, je vous propose 2 heures pour ralentir, relâcher et revenir pleinement à vous.

Une pratique de Yin Yoga accompagnée par les sons et les vibrations de mes instruments, pour entrer progressivement dans les postures, approfondir le souffle et se laisser guider par les sensations.

Puis, allongé·e confortablement, la pratique se prolongera par un voyage sonore, pour s’abandonner pleinement aux vibrations et entrer dans une profonde relaxation.

Un temps pour déconnecter du rythme quotidien, déposer les tensions et simplement se laisser porter.

L’ atelier se termine par un moment de partages autour d’une collation participative.