KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga est une pratique puissante et transformatrice, qui agit à la fois sur le corps, le souffle, le mental et l’énergie.

Pendant ces 2h30, nous traverserons différentes étapes :
introspection, pratique corporelle et respiratoire, méditation, chants de mantras et relaxation sonore.

Une expérience progressive pour revenir dans le corps, libérer ce qui peut l’être, faire circuler l’énergie et retrouver davantage de présence, de stabilité et de vitalité.

La séance se terminera par une relaxation profonde au son et aux vibrations des instruments dédiés, pour intégrer pleinement l’expérience.