l’été est chaud…

Aujourd’hui, je me sens traversée par une vague de gratitude et de douceur.

J’ai eu la chance de vivre récemment des expériences d’une intensité rare, qui ont nourri mon cœur et mon âme. Je me sens portée, accompagnée, enveloppée par deux alliées précieuses que la Terre m’a offertes : Mama Cacao et la puissance de la Rose. Ces médecines du cœur continuent de m’enseigner, de m’ouvrir et de me guider sur ce chemin.

En cette période d’été, où la chaleur nous enveloppe et où le cœur, cet empereur bienveillant, est particulièrement sollicité, je t’invite à prendre un instant :

• comment te sens-tu ?

• Comment va ton cœur sous ce soleil brûlant ?

Quelques gestes simples peuvent t’aider à traverser cette saison avec plus de douceur :

• Ralentis ton rythme, écoute ce que ton corps réclame.

• Bois souvent, pourquoi pas des infusions fraîches (menthe, hibiscus, rose…).

• Privilégie des aliments légers, hydratants, colorés.

• Offre à ton cœur des pauses, des silences, des respirations profondes.

• Laisse-toi soutenir par les plantes et les médecines douces qui apaisent le feu intérieur (comme la réflexologie ;)).

Prends soin de toi ❤